Курение сигарет опасно, так как подвергает организм воздействию сотен различных вредных веществ. Человеческий организм не рассчитан на длительное воздействие такого количества вредных веществ. При вдыхании сигаретного дыма содержащиеся в нем химические соединения попадают в кровь и разносятся по всему организму, ослабляя иммунитет, нарушая кровообращение и повреждая органы. Это открывает путь к различным заболеваниям, проблемам со здоровьем и преждевременной смерти. Поэтому курение идет рука об руку с плохим здоровьем, а люди, употребляющие сигареты, быстрее стареют.
Курение также является одной из причин того, что разрыв в продолжительности жизни между полами в Латвии составляет более девяти лет. Средняя продолжительность жизни в 2020 году составляла 70,9 лет для мужчин и 80,1 лет для женщин. Мужчины больше подвержены факторам риска для здоровья, связанным с образом жизни, таким как курение и употребление алкоголя. Латвийские мужчины почти в три раза чаще курят сигареты (35%), чем женщины (12%). Употребление табака было причиной около 15%, или 4100, всех смертей в 2019 году.
Основной причиной вредного воздействия сигарет является процесс сгорания табака и вдыхания дыма. В зажженной сигарете табак сгорает при температуре до 900°C. Сигаретный дым содержит около 7000 химических веществ, в том числе более 70, которые являются канцерогенными и могут вызывать рак. Наиболее часто упоминаемыми веществами, вредными для здоровья человека, являются смолы, бензопирен, угарный газ, мышьяк, кадмий, цианистый водород и свинец.
Сам себе враг
Смола считается одним из самых опасных "коктейлей" химических веществ, содержащихся в сигаретах. Смолы, содержащиеся в сигаретном дыме, накапливаются в легких и со временем делают легочную ткань серой и даже черной, вызывая хронический бронхит, рак легких, болезни сердца и другие заболевания. Токсины смолы также могут вызывать появление желто-коричневых пятен на пальцах и зубах курильщиков. В свою очередь, угарный газ вызывает недостаток кислорода в организме. Клетки крови начинают переносить не кислород, а угарный газ, что нарушает транспортировку кислорода и полноценное функционирование организма.
Одним из самых мощных химических веществ, вызывающих рак, в сигаретном дыме является бензопирен. Содержащийся в сигаретах бензопирен может способствовать развитию лейкемии. Мышьяк – еще одно химическое вещество, содержащееся в сигаретном дыме, которое может вызывать рак и повреждать сердце и вены. Накопление повышенного уровня мышьяка в организме из-за длительного курения также может нарушить процесс восстановления ДНК.
В дыме также содержится свинец, который повреждает мозг, нервы, почки и репродуктивную систему, вызывает пониженное кровяное давление и проблемы с желудком. Кадмий в сигаретном дыме считается канцерогеном и может вызывать рак, повреждение почек и закупорку кровеносной системы. Цианистый водород считается одним из опасных химических соединений, которое может вызвать серьезные повреждения сердца и вен и увеличить риск развития рака.
Рак, инсульт и другие тяжелые заболевания
Курение сигарет является одним из основных факторов, способствующих развитию рака. Поэтому борьба с раком – это также борьба с курением. Рак легких – самое смертоносное из злокачественных новообразований, вызванных курением, от которого ежегодно умирает больше людей, чем от любого другого рака. Курение сигарет является причиной почти 90% случаев рака легких. В Латвии рак легких ежегодно диагностируется более чем у 1 000 человек, причем почти в 40% случаев на последней стадии, когда уже развились метастазы.
Курение также часто является причиной внезапного повреждения мозга, или инсульта, который возникает и развивается в результате закупорки или разрыва кровеносного сосуда. Инсульт может привести к параличу, невнятной речи и изменению функций мозга. Он может привести как к смерти, так и к инвалидности на всю оставшуюся жизнь.
Более 5% населения Земли страдает от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), которая почти всегда вызвана курением. Болезнь проявляется в виде прогрессирующей одышки или даже удушья. ХОБЛ – это заболевание, которое невозможно вылечить полностью, но отказ от курения и правильный образ жизни могут улучшить состояние здоровья человека. 20% курильщиков и 50% курильщиков со стажем заболевают ХОБЛ.
Сделать шаг, чтобы измениться
Курение сигарет оказывает кумулятивный эффект на организм человека – чем дольше и больше сигарет выкуривается, тем больший ущерб наносится организму. Прекращение курения в возрасте 30 лет снижает риск преждевременной смерти более чем на 90%, а в возрасте 50 лет – на 50%. Люди, которым удается бросить курить, могут достичь такого же состояния здоровья, как и некурящие, всего за несколько лет, особенно если они бросают курить в молодом возрасте. Однако бросить курить не так-то просто: только 5% тех, кто пытался бросить курить самостоятельно, добиваются успеха. Поэтому все чаще рассматриваются новые и инновационные решения, чтобы помочь заядлым курильщикам бросить курить или хотя бы уменьшить вредное воздействие сигарет, перейдя на менее вредные альтернативы, не связанные с процессом горения и дымом.
